El pilates es una disciplina que combina el fortalecimiento muscular, la flexibilidad y el control corporal para mejorar la salud y el bienestar de forma integral.
En este curso trabajarás mediante ejercicios adaptados que te ayudarán a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, fortalecer la musculatura, desarrollar el equilibrio y la coordinación, así como favorecer la movilidad y la conciencia corporal. La práctica regular de pilates también contribuye a prevenir molestias derivadas de malos hábitos posturales y a mejorar la condición física general.
Contamos con profesionales especializados que te acompañarán durante todo el proceso, adaptando los ejercicios a las necesidades de cada participante. Ven a conocernos y descubre todos los beneficios que el pilates puede aportar a tu día a día.

Pilates I: Lunes y miércoles 10:00 – 11:00

Pilates II: Lunes y miércoles 11:00 12:00

Pilates III: Lunes y miércoles 12:00 – 13:00

Pilates IV: Lunes y miércoles 17:00 – 18:00

Pilates V: Lunes y miércoles 18:00 – 19:00

Pilates VI: Lunes y miércoles 19:00 – 20:00

Pilates VII: Lunes y miércoles 20:00 – 21:00